Fitness Monkey סטודיו לאימון פונקציונלי

ביקורת כנה מהלב לפני כחצי שנה הצטרפתי לאימוני קאטלבל ספורט – וזה שינה לי את החיים. אני כותב את זה לא רק כדי להמליץ, אלא כדי לשתף מסע אישי אמיתי. אני מגיע מרקע של אמנויות לחימה. במשך שנים זה היה חלק מהזהות שלי, המקום שבו מצאתי שקט, מיקוד ותחושת ערך. אבל אחרי אירועי 7 באוקטובר, משהו בי נשבר. הפסקתי להתאמן, איבדתי את הבסיס המנטלי שלי, והרגשתי שאני פשוט לא מצליח לחזור לעצמי. עם הזמן עליתי במשקל והגעתי ל־130 ק"ג. הגוף שלי נהיה כבד, כל תנועה הרגישה כמו מאמץ, והכי גרוע – הרגשתי שאני נלחם בגוף שלי, שהוא נגדי. ניסיתי לחזור להתאמן דרך קרוספיט, אבל זה לא הסתדר. היה דגש על כסף יותר מדי, על "מסגרת" פחות על אנשים. הרגשתי שקוף, אפילו קצת נלעג, וזה רק הרחיק אותי עוד יותר מהרעיון של לחזור לזוז. לקח לי שנה שלמה ואז החלטתי לנסות שוב – אבל הפעם עם גישה אחרת. חיפשתי מקום שבו יש מאמן אחד קבוע, קבוצה אמיתית, תחושת בית. וככה הגעתי אל מיכאל. כבר בשיחה הראשונה איתו הבנתי שזה משהו אחר. הוא לא דיבר על כסף, אלא על המתאמן, על התהליך. המשפט שלו שנחרט לי בראש היה: “אני לא עוקב אחרי מי שילם וכמה. אני רוצה שתבוא להתאמן. זה מה שחשוב.” הגישה הזו – האמון, הפשטות, האנושיות – נשארה איתי עד היום. מאז עברו שישה חודשים, ואני כבר במקום אחר לגמרי. ירדתי עשרה ק"ג, אני אוכל נכון, יש לי שליטה על הגוף ועל הראש. אני לא מרגיש צורך לסיים צלחת רק כי היא מולי, ואני מצליח לעצור כשאני שבע. אני מרים משקלים כבדים, יש לי סיבולת שלא הייתה לי מעולם – ואפילו מצליח לעשות מתח, גם כשאני עדיין שוקל 120 ק"ג! אבל יותר מהכול – אני מרגיש טוב. באמת טוב. אני יוצא מאימון סחוט ומאושר, הולך הביתה, מתקלח, אוכל ארוחה פשוטה, וכל הגוף שלי מרגיש חי. הוא כבר לא עול. הוא כלי. אני יכול להרים את הבת שלי בלי לחשוב פעמיים, לעלות מדרגות בלי להיאנח, אפילו הבגדים מרגישים נוחים יותר. והכי חשוב – מצאתי שוב מקום ששייך לי. האנשים בקבוצה מדהימים, אווירה מפרגנת, אמיתית. זו קהילה קטנה אבל לב ענק. אז אם מישהו קורא את זה ומתלבט אם להתחיל, אם אתם מרגישים תקועים במקום, כבדים או פשוט בלי כיוון – אני ממליץ מכל הלב לבוא ולנסות. זה לא רק אימון, זה מסע חזרה אל עצמכם. זה לקחת שליטה על החיים.

לפעמים מבלי להתכוון אתה פוגש בדרך אנשים שמאתגרים אותך, שגורמים לך להמתין בציפייה לשלב הבא, שמשאירים עליך חותם ומלווים אותך כל החיים. מהרגע הראשון שהגעתי לסטודיו הבנתי שאני במקום הנכון, שמצאתי את הבית שלי. אין אימון דומה לקודם, מיכאל כל הזמן מחדש ומאתגר, רואה הכל, מצליח להבחין ולנווט נכון. תודה על השיעורים לחיים, על הסובלנות, ההקשבה, היכולת להבין והיכולת לעזור לראות את הדברים בצורה נכונה, תקינה ובהירה יותר! זו רק ההתחלה… ❤️

הגעתי למיכאל היקר בעקבות המלצה, רציתי לדעת יותר על עבודה עם קאטלבלס ומשקולות בצורות שונות.. מעבר לידע שאני צוברת ולשרירים שמתחזקים, זכיתי להכיר אנשים מקסימים, קהילה נהדרת, המון אנושיות, שמחה והרבה מעבר לידע מקצועי. מיכאל נהדר, קשוב, אמפטי עם ידע עצום על משקולות בפרט והרבה מעבר ממליצה בחום, אם עדיין לא היה ברור מכל האמור

המאמן ברמת מקצועניות גבוהה רב ניסיון מסביר על כל טעות. למה זה לא נכון ואיך לעשות נכון שעות נוחות הרבה מתקנים וכיף גדוללל

המקום הזה = שלוש איתרונות במחיר אחד : בית חם, בריאות מעולה הכשרון של המאמן! הוא איש מקצוע אמיתי: ידע מוצק וידע מעמיק בתחום הפיזיולוגיה, שנים של עיסוק משלו, ידע מתודולוגי, צורת תקשורת נעימה ואתיקה מקצועית ברמה גבוהה. דייקן אחראי וקשוב גישה אינדיבידואלית לאימון. מסביר ומראה בצורה מושכלת וסבלנית את טכניקת התרגילים, את נכונות הביצוע, תוך שימוש בידע ומידע יקרי ערך על הפיזיולוגיה ותהליכיה. מינון מדויק ומוכשר של העומס. תומך ומעודד במהלך השיעורים, תוך גירוי מוטיבציה מעולה ומצב רוח רגשי. הודות!!!ממליצה מכל ה ?