פילאטיס עם יונית

אני שנה אחרי לידה בעבר לפני הלידה הייתי מתאמנת קבועה ואחרי הלידה חזרתי להתאמן והרגשתי שרק אזור הבטן לא חזר להיות אסוף שהגעתי אליה אחרי 3 אימונים התחלתי לראות שינוים

השתתפתי בסדנה היפופרסיב של יונית. סדנה עם ידע וטכניקה חשובים מאוד לכל אישה! יונית מקסימה ומעבירה את הסדנה בצורה נעימה מאוד, ועם יחס אישי לכל משתתפת, וכמובן במקצועיות רבה. זמינה תמיד לשאלות, ושולחת סרטונים שמאפשרים תרגול מדויק גם בבית.

האימונים אצל יונית מקצועיים ומדויקים. יונית מדייקת ומתאימה לכל מתאמנת תרגילים לפי היכולות שלה. עובדים קשה וטוב!!!!! מקצוענית של ממש!!!

הייתי בסדנת היפופרסיב של יונית ברק,-עבלתי כילים לחיזוק רצפת האגן באמצעות תרגילים ושיטת נשימה מיוחדת.יונית נעימה ומאירת פנים,נותנת יחס אישי לכל אחת,מדייקת אותך בביצוע,עד שאת מגיעה לתוצאה הנכונה והכל בסבלנות ובמקצועיות רבה!!!תודה יונית והמשך הצלחה לך ולכל מי שתלמד ממך.

בערך לפני כ 9 חודשים עברתי סדנאת היפופרסיב אצל יונית ברק, המטרה שלי הייתה לטפל בבעיה של בריחת שתן שהתחלתי לסבול ממנה, כבר מהתחלה הרגשתי שאני נותנת לגוף שלי מתנה עצומה. בזכות ההסברים/הסירטונים והתרגול בשיעור ובבית. הבנתי את עקרון השיטה התחלתי לתרגל וגם הצטרפתי לשיעור שממשיך את התרגול פעם בשבוע. כיום אני נרגשת לשתף שחל אצלי שיפור משמעותי ואני כמעט ולא מרגישה בבעיה כלשהי, ואני מרגישה ערך מוסף גם בגמישות וביציבה. אני ממליצה לכל אישה בכל גיל לתת לעצמה את המתנה הזו, ולדעת שהיא בידיים טובו., יונית מקסימה וקשובה ונראה שהיא מכירה אישית את המתרגלות ומכוונת כל אחת לפי יכולתה, היא מקצועית מאוד נעימה וסבלנית.